Atelier Mastershow : Surfer la vague de l’anxiété

Orateur : Matilde DEPAULIS

Le but est d’apprendre à transformer l’anxiété en un moteur de performance. À travers des métaphores et des exercices pratiques, le but est de découvrir comment fonctionne la peur, le stress et l’anxiété pour mieux les gérer. Ne pas se prendre la vague de plein fouet, mais savoir la surfer ou tout du moins glisser dessus. L’idée et qu’ils repartent avec des outils concrets pour « maîtriser » leurs émotions dans des situations perso comme dans leurs activités sportives (que ce soit le surf ou pas), mais aussi lors de situations professionnelles stressantes. 

Sur inscription, limité à 50 personnes.